يعتبر التنوع في النظام الغذائي أساساً لصحة جيدة. يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة على ضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية. من خلال دمج الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، يمكن تعزيز الصحة العامة وتحسين مستويات الطاقة. لذا، حاول تنويع اختياراتك الغذائية في كل وجبة.